你明白要爱自己，只是可能难免在忙碌生活下，欠缺了续航性。
如有时间，给自己写下一封情书，也像被轻声叮嚀——爱自己的方式，是开始练习把这个观念，融入日常的时时刻刻；也是开始学着，好好照顾自己的身体。
Hi 亲爱的你，
最近过得好吗？有记得好好照顾自己吗？是不是偶尔会忘记这麼问问自己。你总是，习惯让自己忙碌，并且老是想照顾世界，想打点好工作上的方方面面，你呢，甚至想，优先照顾自己的家人、员工、朋友，胜过体贴自己。
不知道从什麼时候开始，你把体贴自己当成好后面的一件事情。你想着，没关係呢，还有时间的，晚点再来就好。明天再来就好。
你也知道要爱自己——当然要爱自己，你一边敲电脑回应，一边吃泡麵；你每天起早贪黑匆匆忙忙地出门，然后你好晚好晚回家，带着烦恼与压力入眠，如果回头看，你已让渡了许多，身体也替你承担许多。希望你知道，你的身体非常爱你，於是支持着你。
爱自己重要的是给自己允许，允许自己可以停下来，允许自己可以喘口气，允许自己卸除身体累积的负担与压力，允许自己优先地，专注地对自己好。那不是什麼自私，那是人生在世，最重要的一件事情，唯有如此，我们才能在每个日常之中，好好成为自己。
With Love, Sean.L
提笔想写这麼一封信给自己，也因近期看的Weider出了一款好好爱自己礼盒的鼓舞。
美国知名保健品牌Weider，近期推出好好爱自己礼盒，面向忙碌非常，偶尔忘了自我照顾的朋友们。
那是一份真挚的心意，使用有份量感的书装礼盒，上头写着 Self Love, Empowering you from within，好好爱自己，成就更好的你。翻开礼盒，如打开一份珍藏礼物，裡头有 14 个信封袋，外加一个铅笔屑型态的说明卷轴。
每个信封袋上，印有金句练习。像 ——「你跟奇蹟之间的距离，只隔着一件事情就是相信」，好像一种提醒；「定义出生活中的优先顺序，那是一种釐清，而不是委屈或牺牲」，彷彿听见自己的叮嚀。
每周给自己写一封情书，用这个讯息告诉自己，你非常重要，我愿意好好照顾你。每周一次，可以是一个与自己承诺的起点，开始练习把爱自己融入日常的时时刻刻，当我们能学会接纳自己的徬徨与不安，并且从容地自我照顾，为自己腾出必要的空间，那也是成熟的重要课题。
“怎么这世界，每个人都爱别人，不爱自己？”Hebe早前的一首歌曲唱出现代人的心声。
许多人都容易本末倒置，把该好好对待的对象搞错了。老套的一句话，我们要好好爱自己，才能学会爱别人。生活总有属于它的美好与甜度，耐心感受自己，并重新爱上自己。
如果一个人很难过，找个角落或者在被子里躲一下，不需要别人同情可怜，躲过之后一样开心生活。
我们终将在每个爱自己的时刻裡，体会到，人生中最大的成就，就是好好地成为自己。加油！